Meditation
Klarheit und innere Ruhe finden

 

Meditation / Ceremony

 

Zurück zu dir. Spüre. Atme. Heile.

Inmitten von Reizüberflutung, innerem Druck und ständiger Aktivität verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst.
Die Sinnesmeditation im RAUM DER SINNE lädt dich ein, wieder in Verbindung zu kommen – mit deinem Körper, deinem Herzen und deinem inneren Raum.

Diese Form der Meditation ist keine klassische Sitzmeditation, sondern eine bewusst geführte Ceremony.
Eine achtsame Reise durch die Sinne – sanft, tief und regenerierend.

Jede Sitzung widmet sich einem konkreten Lebensthema mit psychologischen Aspekten aus dem Alltag, die wir gemeinsam wahrnehmen, verstehen und integrieren.
So wird jede Meditation zu einem Raum für Bewusstheit, innere Klärung und Persönlichkeitsentwicklung.

Begleitet wird jede Ceremony von kleinen, themenbezogenen Ritualen, die das Erlebte auf Körper-, Sinnes- und Bewusstseinsebene verankern.
Keine Sitzung gleicht der anderen: wechselnde Themen, unterschiedliche Klänge und neue Düfte machen jede Begegnung einzigartig.

 

Was dich erwartet

Wir beginnen mit sanften heilenden Bewegungen aus Qi Gong und tibetischem Heilyoga, um Spannungen zu lösen.
Anschliessend gleitest du in eine geführte Sinnesmeditation im Sitzen oder Liegen, begleitet von
sanften Klängen (Soundhealing), ausgewählten Düften (Aura-Soma, Farfalla, ätherische Öle)
und achtsamen Impulsen für Atem, Selbstwahrnehmung und innere Beruhigung.

Dein Nervensystem entspannt sich, dein Geist wird still –
und deine Sinne erwachen neu.

 

Was bewirkt die Meditation?

 

Im Laufe des Lebens entstehen durch Anpassung, Selbstverleugnung, Stress oder Reizüberflutung energetische Blockaden.
Diese Meditation hilft dir, dich davon zu lösen – sanft, aber wirkungsvoll.

 

Anwendungsbereiche:

• Stress, innere Unruhe, Erschöpfung

• Kopfschmerzen, Verspannungen, hormonelle Beschwerden

• Schlafprobleme, Verdauungsstörungen, Entgiftung

• Ängste, Stimmungstiefs, Trauer, emotionale Anspannung

• psychosomatische Beschwerden & Burnout

• Hochsensibilität / neurodiversität

Du findest zurück in die Ruhe, in die Klarheit – und in dein Gefühl für dich selbst.

 

Zwei Möglichkeiten für dich

 

✨ SinnesMeditation / Ceremony in der Gruppe

Erlebe die Kraft der gemeinsamen Reise im RAUM DER SINNE.
Jede Sitzung ist einzigartig: andere Klänge, neue Düfte, wechselnde Themen.
Besonders intensiv wirken die Vollmond-Meditationen, die unter kraftvoller Energie stehen.

⏳ 60-75 Minuten | 💰 CHF 25.–
📍 RAUM DER SINNE (Gruppe max. 7 Personen)

 

🌿 SinnesMeditation 1:1

Hier stehst du im Mittelpunkt.
Wir führen ein kurzes Vorgespräch, in dem wir besprechen, was dich bewegt und welche Themen du in deine Meditation einfliessen lassen möchtest.
Ich stimme Klänge, Düfte und Energiearbeit ganz individuell auf dich ab – eine intensive Reise nur für dich.

⏳ 60-75 Minuten | 💰 CHF 75.–
📍 RAUM DER SINNE (Einzelsession)

 

Für wen ist diese Meditation?

Für dich, wenn du spürst,
dass dein Alltag laut ist und dein Inneres leise geworden ist.
Wenn du wieder bei dir ankommen möchtest – im Körper, in deinen Gefühlen, in dir selbst.

Egal, ob du meditierst oder nicht.
Egal, wo du gerade stehst.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur die Bereitschaft, dir selbst diesen Raum zu geben.

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Gönn dir diese Stunde für dich

Komm mit mir auf eine Reise durch deine Sinne.
Heilung geschieht dort, wo du beginnst, dich wieder zu spüren.

 

Buchung & Termine gerne via Kontaktformular.
Ich freue mich auf dich. 🤍

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