Meditation
Klarheit und innere Ruhe finden

 

Sensory Meditation

 

Zurück zu dir. Spüre. Atme. Heile.

Inmitten von Reizüberflutung, innerem Druck und ständiger Aktivität vergessen wir oft, was es heißt, uns selbst zu fühlen.
Die Sensory Meditation lädt dich ein, wieder in Verbindung zu kommen – mit deinem Körper, deinem Herzen, deinem inneren Raum.

Diese besondere Form der Meditation ist keine klassische Sitzmeditation.
Sie ist eine achtsame Reise durch deine Sinne – sanft, tief und regenerierend.
Für alle, die loslassen, durchatmen und bei sich ankommen möchten.

 

Was dich erwartet

 

Wir beginnen mit heilenden Bewegungen aus dem Qi Gong und dem tibetischen Heilyoga, um Spannung aus dem Körper zu lösen.
Dann gleitest du in eine geführte Sinnesmeditation im Sitzen oder Liegen, begleitet von:

• sanften Klängen (Soundhealing)

• ausgewählten Düften (Aura-Soma, Farfalla, ätherische Öle)

• achtsamen Impulsen zur Selbstwahrnehmung, Atem und inneren Beruhigung

Dein Nervensystem entspannt sich, dein Geist wird still, deine Sinne werden wieder wach.

 

Was Sensory Meditation bewirken kann

 

Im Laufe des Lebens entstehen durch Anpassung, Selbstverleugnung, Stress oder Reizüberflutung energetische Blockaden.
Diese Meditation hilft dir, dich davon zu lösen – sanft, aber wirkungsvoll.

 

Anwendungsbereiche:

• Stress, innere Unruhe, Erschöpfung

• Kopfschmerzen, Verspannungen, hormonelle Beschwerden

• Schlafprobleme, Verdauungsstörungen, Entgiftung

• Ängste, Stimmungstiefs, Trauer, emotionale Anspannung

• psychosomatische Beschwerden & Burnout

Du findest zurück in die Ruhe, in die Klarheit – und in dein Gefühl für dich selbst.

 

Zwei Möglichkeiten für dich

 

✨ Sensory Meditation in der Gruppe

Erlebe die Kraft der gemeinsamen Reise im RAUM DER SINNE.
Jede Sitzung ist einzigartig: andere Klänge, neue Düfte, wechselnde Themen.
Besonders intensiv wirken die Vollmond-Meditationen, die unter kraftvoller Energie stehen.

⏳ 60 Minuten | 💰 CHF 25.–
📍 RAUM DER SINNE (Gruppe max. 6 Personen)

 

🌿 Sensory Meditation 1:1

Hier stehst du im Mittelpunkt.
Wir führen ein kurzes Vorgespräch, in dem wir besprechen, was dich bewegt und welche Themen du in deine Meditation einfliessen lassen möchtest.
Ich stimme Klänge, Düfte und Energiearbeit ganz individuell auf dich ab – eine intensive Reise nur für dich.

⏳ 60 Minuten | 💰 CHF 49.–
📍 RAUM DER SINNE (Einzelsession)

 

Für wen ist diese Meditation?

Für alle, die:

• sich erschöpft oder überreizt fühlen

• den Zugang zu ihren Gefühlen oder zum Körper verloren haben

• eine tiefe Form von Selbstliebe & Achtsamkeit erfahren möchten

• neu in der Meditation sind oder etwas Neues suchen

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, dich dir selbst zuzuwenden.

 

Gönn dir diese Stunde für dich

Komm mit mir auf eine Reise durch deine Sinne.
Heilung geschieht dort, wo du beginnst, dich wieder zu spüren.

 

Buchung & Termine gerne via Kontaktformular.
Ich freue mich auf dich. 🤍

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