Meditation
Klarheit und innere Ruhe finden

"Meditation ist ein wichtiger Bestandteil vieler spiritueller Traditionen, besonders im Buddhismus. Sie hebt die Stimmung, verbessert den Umgang mit Gefühlen, stärkt positive Persönlichkeitseigenschaften und schärft die Konzentrationsfähigkeit. Meditation hilft, einen klaren, achtsamen Geist zu entwickeln und inneren Frieden zu finden."

Aussergewöhnliche Meditationsstunden im RAUM DER SINNE

Mind-Body-Connection Meditation

Meine Meditationsstunden sind weit mehr als klassisches Sitzen in Stille. Im Raum der Sinne werden deine Sinne gezielt angesprochen, um Deine innere Heilung auf tiefster Ebene zu aktivieren. Diese einzigartige Erfahrung kombiniert vielseitige Methoden, die Deine Meditation vertiefen und Körper, Geist sowie Seele in Einklang bringen.

Mit der von mir entwickelte Methode "MBC-Meditation oder auch Sensory Meditation" genannt vereinen wir bewusst Körper und Geist. Durch wohltuende Düften, heilende Bewegungen, sanfte Klänge und die gezielte Aktivierung energetischer Punkte nach den Prinzipien der tibetischen Medizin wird Deine Heilung ganzheitlich gefördert.

Energieheilung mit Klängen und Essenzen

Energieheilung mit Klängen (Soundhealing) und Essenzen (AuraSoma &Farfalla) nutzt die kraftvolle Wirkung von Schwingungen und Düften, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Sanfte Klänge, wie die von Klangschalen, Zungentrommel und weiteren Instrumenten, fördern eine tiefe Entspannung und öffnen energetische Blockaden. Gleichzeitig wirken wohltuende Düfte, die gezielt eingesetzt werden, auf unsere Sinne und unterstützen die Heilung auf emotionaler und körperlicher Ebene. Diese ganzheitliche Methode aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert das innere Wohlbefinden und bringt neue Energie in Dein Leben.

Warum keine "normale" Sitzmeditation in Stille?

Dieses Angebot gibt es bereits an vielen Orten. Doch ich wollte etwas Neues kreieren – eine Methode, die wirklich zu mir und den Bedürfnissen vieler Menschen passt. Für meine eigene Genesung konnte ich erst dann wirklich heilen, als ich die MBC-Meditation / Sensory Meditation für mich entwickelt habe.

Nach einem langen, stressigen Tag finde ich es oft schwierig, direkt in eine klassische Sitzmeditation zu gehen. Mein Geist war meist zu angespannt, mein Körper vom Alltag regelrecht verspannt, und meine Gedanken rasten unaufhörlich. Als jemand mit einem sehr aktiven Geist und hoher Denkintensität brauchte ich eine Methode, die zuerst den Körper entspannt und vorbereitet, bevor der Geist zur Ruhe kommen kann.

Meine Meditationen zielen genau darauf ab:

Zuerst lösen wir die Spannungen im Körper und stellen die Verbindung zu unserem Körper wieder her
Anschliessend verbinden wir uns mit unserem inneren Kern und beruhigen unseren rasenden Geist
Das Ergebnis ist tiefe Entspannung und das Auftanken neuer Energie

Dieses Vorgehen macht die Meditation nicht nur effektiv, sondern auch ideal für alle, die in der Meditation noch ungeübt sind oder neu in die Welt der Spiritualität eintauchen möchten.

Für innere Harmonie, Selbstliebe und Vertrauen

Die Meditation-Soundhealing hilft Dir, Deine innere Balance zu finden, Stress loszulassen und deine Selbstliebe zu stärken. Indem Du Deinen Körper bewusst wahrnimmst und ihn mit Dankbarkeit erfüllst, entsteht ein tiefes Vertrauen in Dich selbst. Dieses Vertrauen ist der Schlüssel zu einem Leben voller Leichtigkeit und Stärke.

Folgende Meditationen finden im

RAUM DER SINNE statt:

"mystische Sinnesreise" à 60min

Begebe dich mit mir auf eine tiefgehende mystische Sinnesreise, die dich in eine Welt der spirituellen Klänge und magischen Düfte entführt. Erlebe shamanische Klänge, nordische Gesänge spiritueller Stämme und die beruhigenden Gesänge tibetischer Mönche, die dich mit ihrer heilenden Energie durchfluten. Lass dich von mystischen Klängen verzaubern und öffne deine Sinne für neue, aufregende Eindrücke.

Anregender Tanz für Körper und Seele wird dich begleiten – Bewegungen, die deine Energie wecken und deine innere Welt in Fluss bringen. Spüre, wie dein Körper sich leicht und frei bewegt, während du deine Fantasie entfaltest und tief in die Weisheiten verschiedener Kulturen eintauchst. Diese Reise schenkt dir nicht nur Entspannung, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dir selbst und den uralten Kräften der Erde.

Meditation "Classic" = Soundhealing & Sensory Meditation à 50min

Tauche ein in Ruhe und Gelassenheit und lade deine Batterien wieder auf. Dieses Angebot kombiniert Soundhealing und Sensory Meditation mit tibetischen Klangschalen und natürlichen Geräuschen, die dein vegetatives Nervensystem beruhigen. Auch in dieser Lektion arbeite ich zudem mit den Essenzen von AuraSoma und Farfalla, um deine Sinne zu harmonisieren. Finde deine innere Balance und verbinde dich bewusst mit Körper und Geist. Gönne dir eine Auszeit für Selbstfürsorge und Selbstliebe – für mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben.

"Quick" Meditation = Soundhealing & Sensory Meditation à 30min

Eine verkürzte Variante von der Classic Meditation.

Weil die Regelmässigkeit viel wichtiger ist als die Dauer der Meditation.

Meditation:
Meditation bietet nicht nur Entspannung, sondern wird zu einem Werkzeug, mit dem Du Deinen Körper und Geist nachhaltig stärkst. Sie ist eine Übungssache – und ideal für Anfänger, die die Welt der Meditation und Spiritualität auf eine sanfte und effektive Weise entdecken möchten.

Werde die beste Version Deiner selbst

Gönne Dir diese Zeit für Dich.

Lass uns gemeinsam eine Reise beginnen, die Dich in Einklang mit Dir selbst bringt, innere Heilung aktiviert und Dir neue Energie schenkt.

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